Info
Ten blog rowerowy prowadzi zdes67 z miasteczka .
Mam przejechane 3692.36 kilometrów w tym 1478.56 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.62 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 82674 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Lipiec6 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień33 - 0
- 2012, Marzec40 - 0
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń35 - 0
- Aktywność Jazda na rowerze
Podsumowanie 1-go miesiąca.
Wtorek, 31 stycznia 2012 · dodano: 01.02.2012 | Komentarze 0
Zakończyłem pierwszy okres przygotowawczy do sezonu.
Czas na rowerze 32:44.
Ćwiczenia siłowe 5:10.
Basen 1:05.
Łącznie 38:59 treningu.
Przejechane kilometry 771.
Przepłynięte 1625 m.
Spalone kalorie 28253.
Waga 76,5 kg. BMI 25,0. Wskaźnik waga/ wzrost 0,44 kg/cm.
W porównaniu do 31.12.2011: -2,7 kg.
Intensywność średnia:
czas treningu 1:16/dzień;
dystans na rowerze-24,9 km/dzień;
spalone kalorie-911/dzień.