Info
Ten blog rowerowy prowadzi zdes67 z miasteczka .
Mam przejechane 3692.36 kilometrów w tym 1478.56 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.62 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 82674 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Lipiec6 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień33 - 0
- 2012, Marzec40 - 0
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń35 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2012
| Dystans całkowity: | 505.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 24:45 |
| Średnia prędkość: | 24.38 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 157 (86 %) |
| Maks. tętno średnie: | 139 (77 %) |
| Suma kalorii: | 19609 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 29.76 km i 1h 22m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 04:00
- HRmax 157 ( 85%)
- HRavg 120 ( 64%)
- Kalorie 2400kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Aktywny wypoczynek (3.02-10.02.2012)...
Piątek, 10 lutego 2012 · dodano: 12.02.2012 | Komentarze 0
...czyli prażenie się w słońcu, pływanie w hotelowym basenie i oceanie (ten ostatni nieco pogruchotał moje kości).
No i cztery treningi biegowe. Bieganie to dla mnie niemal nowość, próbowałem kiedyś dawno kilka razy, ale nie miałem wcześniej z tego przyjemności. Teraz było lepiej, może to wynik lepszej kondycji. Dopisuję sobie 4 godziny treningu do dziennika.