Info
Ten blog rowerowy prowadzi zdes67 z miasteczka .
Mam przejechane 3692.36 kilometrów w tym 1478.56 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.62 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 82674 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Lipiec6 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień33 - 0
- 2012, Marzec40 - 0
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń35 - 0
- DST 27.00km
- Czas 01:15
- VAVG 21.60km/h
- Kalorie 1020kcal
- Sprzęt York
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening (wytrzymałość i siła)
Niedziela, 1 stycznia 2012 · dodano: 15.01.2012 | Komentarze 0
Siła: przysiady (K2) 2x20; pompki (K1) 2x25; podciągnięcia (K1) 2x20; wznosy (K1) 2x25 (10 minut).
Rower stacjonarny-75 minut.
Waga (31.12.2011) 79,2 kg. BMI 25,9. Wskaźnik waga/ wzrost 0,45 kg/cm.