Info
Ten blog rowerowy prowadzi zdes67 z miasteczka .
Mam przejechane 3692.36 kilometrów w tym 1478.56 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.62 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 82674 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Lipiec6 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień33 - 0
- 2012, Marzec40 - 0
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń35 - 0
- DST 15.80km
- Teren 15.80km
- Czas 00:59
- VAVG 16.07km/h
- HRmax 163 ( 89%)
- HRavg 135 ( 74%)
- Kalorie 707kcal
- Podjazdy 236m
- Sprzęt Trance
- Aktywność Jazda na rowerze
Sprinty, tempo.
Piątek, 13 kwietnia 2012 · dodano: 14.04.2012 | Komentarze 0
5 sprintów po 15-30 sekund. Potem 2 razy po 4 min (160 bmp) naprzemiennie z 2 razy po 8 minut (140bmp).
S1-18'; S2-25';S3/4-16'.
Trimp 8,08K.