Info
Ten blog rowerowy prowadzi zdes67 z miasteczka .
Mam przejechane 3692.36 kilometrów w tym 1478.56 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.62 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 82674 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Lipiec6 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień33 - 0
- 2012, Marzec40 - 0
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń35 - 0
- DST 17.40km
- Teren 17.40km
- Czas 01:00
- VAVG 17.40km/h
- HRmax 183 (100%)
- HRavg 142 ( 78%)
- Kalorie 797kcal
- Podjazdy 358m
- Sprzęt Trance
- Aktywność Jazda na rowerze
Tempo-Test 4 (TranceX5)
Poniedziałek, 23 kwietnia 2012 · dodano: 23.04.2012 | Komentarze 0
) Rozgrzewka-dojazd: 7,3km; 27'; 335 cal;152-135/83-74%; Trimp 3,65K.
2)Test:6,5km;17:15; 331(polar)/214(endomondo)cal; 183-175/100-96%; Trimp 3,02K.
3) Powrót-rozjazd: 3,6km; 16'; 189 cal; 142-128/78-70%; Trimp 2,05K.
Trimp łącznie 8,72K.
Wieczorem basen-60 minut.