Info
Ten blog rowerowy prowadzi zdes67 z miasteczka .
Mam przejechane 3692.36 kilometrów w tym 1478.56 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.62 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 82674 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Lipiec6 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień33 - 0
- 2012, Marzec40 - 0
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń35 - 0
- DST 19.30km
- Teren 19.30km
- Czas 01:02
- VAVG 18.68km/h
- HRmax 148 ( 81%)
- HRavg 127 ( 69%)
- Kalorie 767kcal
- Podjazdy 208m
- Sprzęt Trance
- Aktywność Jazda na rowerze
Wytrzymałość
Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 17.04.2012 | Komentarze 0
S1-41'; S2-21';S3-1'.
Wieczorem-trening siłowy: pompki (K2) 2x30; przysiady (K3) 2x15; podciągnięcia (K2) 8+8; wznoszenie nóg (K2) 2x30; 10'.
Trimp 8,87K.